Dicas Para o Vestibular

Não existe mágica para passar no vestibular, mas há uma receita: estudo, disciplina e organização. Especialistas e estudantes universitários foram unânimes em apontar esses como os elementos fundamentais para ser aprovado nos processos seletivos das universidades.
Confira a série de reportagens que traz orientações de professores de cursinhos e pedagogos para as horas de estudo, as dicas de alimentação de nutricionistas para o período de provas e os depoimentos de estudantes universitários que passaram entre os primeiros colocados em processos seletivos anteriores.

Manter a tranqüilidade e selecionar o conteúdo a ser estudado para as avaliações são alguns dos trunfos para chegar confiante aos exames. Consulte e boa prova!






Dicas para fazer uma boa prova no vestibular

Professores, psicólogos e nutricionistas dão dicas de como se preparar para fazer uma boa prova no vestibular

Confira dicas dos especialistas para o vestibulando se dar bem.
Não deixar atividades de lazer é importante para aliviar tensão.


Professor

1. O aluno deve organizar todo o conteúdo e fazer um cronograma de estudos.
2. É preciso estudar o máximo de horas de que se dispõe, mas quando o cansaço bater feche o livro.
3. É importante ter autoconfiança para não ficar inseguro na hora da prova
4. Deve estudar diariamente as matérias que aprendeu na aula
5. É preferível ver pelo menos quatro matérias durante o dia. Estudar uma só pode ser cansativo. 6. É melhor estudar sozinho do que em grupo
7. Na reta final, aprofunde o conhecimento nas principais disciplinas
8. Faça exercícios e resumos e revise provas de vestibulares anteriores
9. Grife os principais pontos do texto. Isso ajuda a prender mais atenção no conteúdo.

Fonte: Alberto Francisco do nascimento (coordenador de vestibular do cursinho) e vera Lucia da costa Antunes (coordenadora de geografia do cursinho)

Pedagoga

1. Estude cerca de quatro horas por dia
2. Quando sentir cansaço, o estudante deve parar, dar um tempo e continuar depois. Não adiante forçar pois não haverá aprendizagem
3. Não tome estimulantes ou comprimidos para se manter acordado. Melhor é dormir e continuar o estudo no dia seguiinte
4. A melhor forma de memorizar e fazer associações
5. O melhor horário para estudar e pela manha e tarde porque a pessoa não esta muito cansada
6. Mantenha as atividades de lazer para aliviar as tensões
7. É recomendável dar um intervalo entre o estudo de disciplinas diferentes
8. Estude em um ambiente tranqüilo, sem barulho e outras pessoas que possam tirar atenção do aluno
9. Não se deve estudar comendo, pois a atividade pode tirar a concentração


Fonte: Maria Ângela carneiro (pedagoga da PUC-SP), Maria irene Maluf (presidente da associação brasileira de psicopedagogia)


Nutricionista

Antes da prova:

1. evite alimentos com muita gordura como pizza e feijoada, que aumentam a sonolência e tiram a concentração.
2. Dê preferência às comidas mais leves, como arroz, feijão, bife e salada.
3. Beba bastante líquido (água ou sucos)
4. No café da manhã, tome leite ou iogurte e coma pão com queijo branco
5. Evite comer salame, mortadela e presunto no lanche
6. Alimente-se com frutas
7. Coma barra de cereais
8. Coma chocolate mas sem excesso

Fonte: Daniela magro (nutricionista e professora do departament0o de medicina preventiva da Unicamp) e Durval ribas filho (nutrólogo e presidente da associação brasileira de nutrologia)

Como Estudar e Aprender

Estudando e seguindo essas dicas vc vai aprender a ler e interpretar

"Ler um livro é estabelecer um diálogo animado pelo desejo de compreender. Nossa leitura deve ser governada por um princípio fundamental de respeito à voz que nos fala no livro. Não temos o direito de desprezar um livro só porque contradiz nossas convicções, como também não devemos elogiá-lo incondicionalmente se estiver de acordo com elas". (Prof. Armando Zubizarreta).
Qualquer leitor, portanto, tem como primeiro desafio o de estar pronto para ler: disposto a aprender e aproveitar a leitura. Mesmo em caso de tratar-se, à primeira vista, de mera tarefa e não de algo que possa lhe dar prazer. Essa preparação exige dois pré-requisitos: prestar atenção e evitar a avidez. Devorar centenas de páginas não leva a nada.Você vai ler? Saiba então que a compreensão de um texto exige mais do que o simples correr dos olhos sobre as letras. Comece por escolher um local tranquilo, confortável, bem iluminado. E não se apavore em caso de não conseguir entender tudo de imediato. A compreensão depende do nível cultural do leitor, que vai se ampliando a cada nova leitura ou releitura.Recomenda-se, em geral, que não se passe ao parágrafo seguinte sem ter entendido bem o anterior. Isso você pode conseguir, voltando e relendo o trecho quantas vezes forem necessárias e, se preciso, recorrendo a dicionários e enciclopédias.

No entanto, não se deve interromper demais a leitura. Por isso, conforme-se em aprender osignificado geral, sabendo que, com o hábito de ler, essa tarefa vai ficar cada vez mais fácil.Lembre-se sempre de que um mínimo de disciplina é indispensável ao leitor que quer ou precisa aprender. A leitura, para ser mais produtiva, pode ser dividida em fases:Faça um reconhecimento do textopara saber de que assunto trata. Mesmo no caso de romance é bom ter uma idéia do tema central. Procure isolar as informações principais. Para isso, é bom sublinhar ouassinalar passagens.Ao encontrar expressões especializadas, (de medicina, direito, etc.) procure conhecer e anotar seus significados. Assim, além de aumentar seu vocabulário, você conseguirá uma correta interpretação de sua leitura Procure separar os fatos, das interpretações que deles faz o autor. Retome as informações essenciais que foram isoladas anteriormente, para saber que relações existem entre elas. Assim, você estará pronto para estabelecer suas próprias idéias sobre o texto. Mas lembre-se: o trabalho intelectual exige rigor. Por isso nunca é demais voltar ao texto, reler e aperfeiçoar a leitura.

Como tomar notas

A escrita é um poderoso instrumento para preservar o conhecimento. Tomar notas é a melhor técnica para guardar as informações obtidas em aula, em livros, em pesquisas de campo. Manter os apontamentos é fundamental. Logo, nada de rabiscar em folhas soltas. Mas também não se deve ir escrevendo no caderno tudo que se ouve, lê ou vê. Tomar notas supõe rapidez e economia. Por isso, as anotações têm de ser: a) suficientemente claras e detalhadas, para que sejam compreendidas mesmo depois de algum tempo;b) suficientemente sintéticas, para não ser preciso recorrer ao registro completo, ou quase, de uma lição.Anotar é uma técnica pessoal do estudante.

Pode comportar letras, sinais que só ele entenda. Mas há pontos gerais a observar. Quando se tratar de leitura, não basta sublinhar no livro. Deve-se passar as notas para o caderno de estudos. O aluno tem de se acostumar à síntese: aprender a apagar mentalmente palavras e trechos menos importantes para anotar somente palavras e conceitos fundamentais. Outros recursos: jamais anotar dados conhecidos a ponto de serem óbvios; eliminar artigos, conjunções, preposições e usar abreviaturas.É preciso compreender que anotações não são resumos, mas registros de dados essenciais.

Como educar a memória

Aprender é uma operação que não se resume a adquirir noções, mas consiste em reter o que foi lido, reproduzir e reconhecer uma série de experiências e pensamentos. Portanto, é imprescindível educar a memória. Logo após o estudo de algum ponto ou matéria, nota-se que o esquecimento também trabalha: a mente elimina noções dispensáveis. Sem disciplina, entretanto, nunca haverá um jogo útil entre memória e esquecimento, entre horas de estudo e horas de descanso.Para facilitar o aprendizado e fixar na memória os conteúdos aprendidos, basta proceder a uma série de operações sucessivas e gradativas no tempo. Repetir é importante, mas não só: saber de cor nem sempre vai além de um papaguear mecânico. As técnicas psicológicas de memorização são complexas, mas podem ser utilizadas simplificadamente pelo estudante.

Algumas indicações:

a) ler mentalmente e compreender o assunto;

b) reler em voz alta;

c) concentrar a atenção em aspectos específicos: nomes, datas, ambientes, etc.;

d) notar semelhanças, diferenças, relações;

e) repetir várias vezes em voz alta ou escrever os conhecimentos adquiridos (os pontos principais);

f) fazer fichas com esquemas que incluam, de um lado, a seqüência das noções principais e, do outro, detalhes referentes a cada uma delas;

g) nunca esquecer de repousar, pois uma mente cansada aprende pouco e retém com dificuldade.

Como estudar em grupo

Estudar em conjunto é um modo produtivo de fazer render ao máximo o esforço do aprendizado. E há muitas maneiras de os estudantes se ajudarem, mesmo que não se organizem em um grupo. Entre as mais importantes: a comparação dos apontamentos das aulas e das horas de estudos. Assim, trocam-se idéias e verificam-se os pontos fundamentais e os mais difíceis.

Dois princípios a serem pensados:

a) o estudo em conjunto deve refletir uma inteligente divisão de trabalho;

b) as sínteses não garantem plena compreensão, mas são interessantes como resumo dos conhecimentos adquiridos.

Quando o estudo em grupo é uma preparação para provas ou exames, o aluno deverá estudar toda a matéria por si mesmo, de modo que o trabalho com os colegas seja apenas uma revisão, uma possibilidade de aprofundamento e, às vezes, de correção dos pontos.

Algumas possibilidades de organização e divisão de trabalho no grupo:

Cada um estuda partes diferentes de um assunto e traz para serem fundidas na reunião;

Cada um estuda e consulta fontes sobre o mesmo assunto e expõe ao grupo, para uma comparação e aprofundamento;

Cada um estuda um ponto de um capítulo e faz seu relatório ao grupo, debatendo ou respondendo a perguntas depois.

É a voz corrente entre professores que a melhor maneira de aprender uma matéria é ensiná-la aos outros. Os alunos podem comprovar isso nas exposições orais de suas reuniões de grupo. E toda vez que um colega vier pedir auxílio.